WELLNESS questa parola che è entrata nel nostro vocabolario quotidiano non è altro che mettere al centro dell'attenzione giornaliera il proprio benessere psico-fisico, credo che prima di tutto si debba stare bene con noi stessi ed un modo molto utile è prendersi cura del proprio corpo e della propria mente facendo attività fisica, ricercando la postura e l'equilibrio giusto del nostro corpo.